Контакты
Завтраки — Ленивый ЗОЖ | Простые рецепты на утро

Простые рецепты завтраков

Полезно, вкусно и без лишних усилий. Каждый рецепт проверен на собственной лени!

Овсянка за 2 минуты в микроволновке Завтрак
2 мин
1 порция
Легко

Овсянка за 2 минуты в микроволновке

Идеальный завтрак для ленивых: просто смешай и нагрей.

Ингредиенты:

  • • ½ стакана овсяных хлопьев
  • • ¾ стакана молока или воды
  • • 1 ч.л. мёда
  • • Щепотка соли

Приготовление:

  1. 1. Смешай овсянку с молоком в глубокой тарелке
  2. 2. Добавь соль и мёд
  3. 3. Поставь в микроволновку на 1,5–2 минуты
  4. 4. Перемешай и добавь ягоды или орехи
Совет: Добавь ягоды или орехи для разнообразия.
Смузи-боул без блендера Завтрак
3 мин
1 порция
Легко

Смузи-боул без блендера

Да, такое возможно! Красиво и вкусно.

Ингредиенты:

  • • 1 очень спелый банан
  • • 3 ст.л. греческого йогурта
  • • 1 ст.л. овсяных хлопьев
  • • 1 ч.л. мёда
  • • Ягоды или орехи для топпинга

Приготовление:

  1. 1. Разомни банан вилкой до пюре
  2. 2. Смешай с йогуртом и овсянкой
  3. 3. Добавь мёд для сладости
  4. 4. Укрась топпингами и ешь
Совет: Чем спелее банан, тем слаще получится.
Ленивые сырники в духовке Завтрак
25 мин
4 порции
Легко

Ленивые сырники в духовке

Поставил в духовку и забыл — идеально для воскресенья.

Ингредиенты:

  • • 500г творога
  • • 2 яйца
  • • 3 ст.л. муки
  • • 2 ст.л. сахара
  • • 1 ч.л. ванильного сахара

Приготовление:

  1. 1. Разогрейте духовку до 180°C
  2. 2. Смешайте все ингредиенты
  3. 3. Сформируйте лепёшки
  4. 4. Выпекайте 20 мин
Совет: Добавьте ягоды для вкуса.

Начните день правильно

Выберите рецепт и приготовьте завтрак за минуты! Больше идей в нашем разделе рецептов.

Все рецепты Подписка