Контакты
Ужины — Ленивый ЗОЖ | Простые рецепты на вечер

Простые рецепты ужинов

Полезно, вкусно и без лишних усилий. Каждый рецепт проверен на собственной лени!

Запечённый лосось с лимоном Ужин
20 мин
2 порции
Легко

Запечённый лосось

Лёгкий и полезный ужин за 20 минут.

Ингредиенты:

  • • 2 филе лосося (по 150г)
  • • 1 ст.л. оливкового масла
  • • ½ лимона
  • • Соль, перец по вкусу

Приготовление:

  1. 1. Разогрей духовку до 200°C
  2. 2. Смажь лосось маслом, посоли, поперчи
  3. 3. Выжми лимон на филе
  4. 4. Запекай 15-18 минут
Совет: Подавай с зелёным салатом.
Гречка с овощами Ужин
25 мин
2 порции
Легко

Гречка с овощами

Сытный и простой ужин для всей семьи.

Ингредиенты:

  • • 1 стакан гречки
  • • 1 морковь
  • • 1 кабачок
  • • 1 ст.л. оливкового масла
  • • Соль по вкусу

Приготовление:

  1. 1. Свари гречку (15 мин)
  2. 2. Нарежь овощи кубиками
  3. 3. Обжарь овощи на масле 5-7 мин
  4. 4. Смешай с гречкой, посоли
Совет: Добавь соевый соус для вкуса.
Ленивый рататуй Ужин
30 мин
4 порции
Средне

Ленивый рататуй

Овощной ужин без сложных шагов.

Ингредиенты:

  • • 1 баклажан
  • • 1 кабачок
  • • 2 помидора
  • • 1 ст.л. оливкового масла
  • • Соль, базилик по вкусу

Приготовление:

  1. 1. Разогрей духовку до 180°C
  2. 2. Нарежь овощи кубиками
  3. 3. Смешай с маслом, солью, базиликом
  4. 4. Запекай 25 мин
Совет: Подавай с кусочком хлеба.

Вкусный вечер без хлопот

Выберите рецепт и наслаждайтесь полезным ужином. Больше идей в нашем разделе рецептов.

Все рецепты Подписка