Салат за 3 минуты: когда лень готовить
Рецепты простых и вкусных салатов для занятых людей.
Почему салаты — это круто?
Салаты — это быстро, полезно и не требует плиты. Они насыщают витаминами и дают энергию без тяжести. Польза: овощи улучшают пищеварение и поддерживают иммунитет.
2 рецепта за 3 минуты
- Салат с авокадо: Нарежьте авокадо и помидор, добавьте оливковое масло и соль (полный рецепт).
- Огуречный салат: Нарежьте огурец и зелень, заправьте йогуртом и щепоткой перца.
Советы и вариации
Добавьте орехи или семена для хруста. Ленивый совет: держите нарезанные овощи в холодильнике для мгновенного салата. Вариация: замените масло лимонным соком для свежести.