Совет Шаг 1: Пей воду утром
Начни день с стакана воды с лимоном для метаболизма.
Время: 1 минута
Лайфхаки для здоровья
Простые привычки для ленивого ЗОЖ. Улучши жизнь без усилий!
Совет 
Совет Шаг 2: Используй лестницу
Замени лифт на лестницу для легкой тренировки.
Время: 2 минуты
Совет Шаг 3: Растяжка 1 минута
Легкая растяжка для гибкости и снятия напряжения.
Время: 1 минута
Продолжай с осанки и сна. Твой тип ЗОЖ — расслабленный!