Простой и полезный куриный суп
Низкокалорийный, богатый белком суп для здоровья и похудения.

Ингредиенты
- 500 г куриной грудки (без кожи)
- 1 луковица (нарезанная кубиками)
- 2 моркови (нарезанные кружочками)
- 2 стебля сельдерея (нарезанные)
- 1 стакан грибов (нарезанных)
- 1 л низкосолевого куриного бульона
- 2 ст. л. оливкового масла
- 2 лавровых листа
- 1 ч. л. сушеного тимьяна
- Соль и перец по вкусу
- Свежая петрушка для украшения
Инструкции
- Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне.
- Обжарьте лук, морковь и сельдерей 3–4 минуты до мягкости.
- Добавьте грибы и готовьте еще 2 минуты.
- Влейте куриный бульон, добавьте лавровые листья и тимьян.
- Положите куриную грудку, доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите 20–25 минут.
- Достаньте курицу, измельчите вилкой и верните в кастрюлю.
- Приправьте солью и перцем, украсьте петрушкой и подавайте.
Советы для идеального супа
Используйте органическую курицу для максимальной пользы.
Добавьте сок лимона перед подачей для свежести.
Храните суп в холодильнике до 3 дней или заморозьте для длительного хранения.
Попробуйте наш смузи для легкого перекуса после супа.
Попробуйте другие рецепты!
Ознакомьтесь с имбирным чаем или ягодным морсом.
Смотреть все рецепты Подписаться в Telegram